Влияние зеленого чая на давление

0
26

Тема влияния зеленого чая на кровяное давление не однозначна. В разных источниках можно найти прямо противоположные точки зрения. И все же: повышает или понижает давление зеленый чай? Читаем и разбираемся.

Влияние зеленого чая на давление

Нормализация кровяного давления – одна из многих задач, с которой помогает успешно справиться зеленый чай. Считается, что регулярное употребление этого напитка понижает повышенное и повышает пониженное давление. Но так ли это? Можно ли считать зеленый чай панацеей для гипер- и гипотоников? Давайте разбираться.

Высокое давление – серьезный сигнал. Таким образом организм просто кричит о глобальных проблемах. Чем они могут быть вызваны?

  1. Нарушен тонус сосудов. К такому состоянию приводят отложения холестерина. Уменьшается диаметр сосудов и их пропускная способность.
  2. Нарушения со стороны ЖКТ. Если желудок работает небезупречно, возникают проблемы с усваиваемостью аминокислот и белка. Это вызывает интоксикацию организма и колебания давления.
  3. Болезни почек и надопочечников. Когда почки не могут нормально функционировать, в них значительно увеличивается объем крови. Выводить жидкость в нужном количестве они тоже не в состоянии.
  4. Проблемы с позвоночником. При шейном остеохондрозе страдают крупные кровеносные сосуды, которые питают доли мозга, ответственные, в том числе, за кровяное давление.

Помимо перечисленных факторов, на ситуацию влияет малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, деструктивная реакция на стрессы.

К слову, пониженное давление пусть и менее опасное, чем повышенное, своими «истоками» уходит в те же причины.

Выше мы описали основные причины, по которым «скачет» давление. Теперь давайте посмотрим, что же может сделать со всем этим зеленый чай.

В зеленом чае много кофеина. Он стимулирует работу сердца, сердце более активно прокачивает кровь. Кроме того, под воздействием этого вещества активизируется вазомоторный центр мозга, ответственный за состояние сосудов. Сосуды расширяются, и, соответственно, нормализируется кровообращение.

Читайте также:  Профессиональные болезни водителей

Поэтому гипертоникам не стоит пить зеленый чай в период обострения болезни, вместо понижения давления можно вызвать обратный эффект.

В конце ХХ века ученые китайского Национального Университета Ченг Кунг опубликовали результаты масштабного исследования, в котором пришли к таким выводам:

  • 500 мл чая в сутки снижает риск возникновения гипертонии на 46%;
  • употребление чая в большем количестве снижает этот показатель на 65%;
  • продолжительность употребления зеленого чая на риск развития гипертонии не влияет.

Однако сами авторы заключают, что имеющиеся доказательства недостаточны. А условия проведения исследования не могут дать 100% гарантию.

Японские ученые предположили, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск инсульта на 40%. Но это снова только предположение, не имеющее прочного научного обоснования.

Выводы очевидны: сам по себе чай – не панацея. Наивно думать, что чашка этого напитка решит проблемы, вызванные, например, годами неправильного образа жизни.

Но если качественный китайский зеленый чай (купить именно такой можно здесь: https://newtea.ua/chay/zelenyy-chay) станет регулярным дополнением к занятиям спортом, здоровому питанию, эмоциональной стабильности – результат будет.

Пейте хороший зеленый чай и будьте здоровы!

Источник