«Мы – то, что мы едим» – данное утверждение ни для кого не секрет. От нашего рациона зависит и здоровье организма в целом, и состояние потенции, если речь идет о мужчинах. Сегодня мы будем говорить именно о них и о самых полезных для мужской силы продуктах.
Продукты для мужской потенции, в чем их сила
Только регулярное употребление в пищу нижеприведенных продуктов поможет мужчинам избежать проблем с эрекцией. основной набор продуктов для потенции можно узнать в тсатье https://menfolk.ru/produkty-dlya-potencii/ . Там список продуктов для мужской силы с пояснениями.
Продукты-афродизиаки разбудят спящую сексуальность, укрепят нервную систему, укрепят сосуды, увеличат выработку тестостерона и в целом на организм окажут общеукрепляющее действие – вот и весь секрет.
Продукты, повышающие потенцию
Их стоит включить в ежедневное меню:
- Продукты, богатые цинком – спаржу, семена тыквы, морскую капусту, кальмаров, речную рыбу. Данный микроэлемент помогает бороться с инфекциями, негативно влияющими на потенцию.
- Овощи и фрукты оранжевого цвета – это сигнал того, что они богаты каротином. Морковка, тыква, абрикосы полезны для качественной эрекции и в деле избавления от простатита сыграют добрую службу.
- Капуста, зелень, яблоки и хлеб с отрубями, то есть продукты богатые клетчаткой ускоряют процессы обмена – немаловажный фактор при половой дисфункции.
- Перепелиные яйца – употребляя их в сыром виде, вы способствуете выработке тестостерона. Именно этот гормон влияет на качество эрекции и эякуляции. В готовом виде яйца употреблять бессмысленно – свои полезные свойства они утрачивают.
- Гранатовый сок – кладезь антиоксидантов, поддерживающих кровоток.
Продукты для потенции у мужчин быстрого действия
Усилить либидо помогут деликатесы:
- Миндаль – содержит L-аргинин, который повышает потенцию.
- Авокадо, сельдерей – зеленые овощи являются афродизиаком.
- Рыба и морепродукты – помогут усилить половое влечение, так как они улучшают кровообращение в органах малого таза.
- Ягоды Асаи и мака перуанская – экзотические плоды, повышающие уровень желания.
- Кедровые и мускатные орехи – дорогостоящее, но эффективное средство. Употребляйте их в небольших количествах и все будет работать как надо.
- Лягушачьи лапки – нежирное мясо благотворно влияет на мужскую силу.
- Бананы – тропические фрукты полны простых углеводов, помогающих увеличить в организме уровень энергии и калия.
Неплохо зарекомендовал себя обычный лук – но с его поеданием нужно быть аккуратнее, особенно если вы собираетесь на романтическое свидание. Даже если результат и наступит, вы рискуете остаться ни с чем и придется усмирять «друга» собственными силами.
