Частые ОРВИ у ребенка: как бороться?

0
38

Многие родители задаются вопросом: как защитить ребенка от частых простуд? Этот вопрос всегда актуален для семей с маленькими детьми, посещающими детский сад. Это объясняется тем, что у ребят младшего возраста иммунитет сформирован не полностью, что и приводит к частым заболеваниям. Итак, какие меры могут помочь снизить частоту заболеваемости малышей?

Спокойная атмосфера жизни

Моральное состояние человека во многом определяет его самочувствие и способность организма бороться с вирусами и бактериями. Именно поэтому атмосфера дома и в садике должна быть комфортной и доброжелательной. С ребенком нужно много разговаривать, чтобы иметь возможность вовремя заметить проблемы в этой области. В случае возникновения стрессовых для малыша ситуаций родители должны максимально быстро и качественно эти проблемы решать.

Обеззараживание воздуха

Снизить количество бактерий, вирусов, грибковых инфекций в воздухе в садике и дома поможет специальное устройство — рециркулятор бактерицидный. Он пропускает воздушные массы через свой корпус и обеззараживает его. Главным преимуществом подобного оборудования является возможность его использования в присутствии людей и животных в помещении. Такой рециркулятор бактерицидный является полностью безопасным для пользователей. Использование подобных устройств обеспечивает существенное снижение заболеваемости в семье и в саду.

Закаливание

Правильно организованное закаливание благотворно влияет на иммунитет. Благодаря ему организм начинает правильно реагировать на понижение температуры. Закаливающие процедуры должны проводиться регулярно. Закаливаться можно с помощью воздушных ванн или холодной воды.

Качественный сон

Сопротивляемость организма заболеваниям улучшается благодаря качественному сну. Глубокий сон обеспечивается отсутствием еды за 2 часа до сна (кроме кружки кефира, теплого молока или яблока при необходимости), прогулкой перед сном, проветриванием комнаты. Перед сном ребенку нельзя смотреть мультики и играть в активные игры. Легкий, расслабляющий массаж, чашка теплого молока и спокойная беседа с родителем настроит малыша на глубокий, качественный сон, способный восстановить силы для следующего дня.

Правильное питание

Питание имеет огромное влияние на здоровье человека. Правильное питание без переедания и недоедания обеспечивает хорошее самочувствие ребенка. Кроме того, организм людей, питающихся правильно, получает с едой все необходимые витамины и микроэлементы, нехватка которых значительно подрывает иммунитет.

Читайте также:  Центр Профессиональной Медицины – платная клиника в Казани